Kezdő/Haladó

Ráhangoló – Haladó - Atléta: Edzettségi szintek

Edzőink, trénereink az személyes erőnléte, edzettsége alapján határozza meg az edzés menetét, intenzitását és annak esetleg fokozatos terhelésnövelését.

Ráhangoló: Alacsonyabb erőnlét, eddigi kevés mozgás, alacsonyabb terheléstűrő képesség esetén Ön ebben a kategóriában kezd a fokozatos, de szintén gyors erőnlétnövelés végett.

Haladó: Abban az esetben, ha Ön rendszeresen mozog, de kifejezetten erőnlétnövelő sport tevékenységet nem folytatott az EMS edzés megkezdése előtt a SpeedSilhouett-ben, akkor egy közepes intenzitású program részese lesz

Atléta: Az edzett, esetleg kiemelten atlétikus megelőző tevékenységet folytatók esetében nagyobb a terheléstűrő-képesség. Az erő szintjén lassabb a fejlődés, így hosszabb ideig is tartó intenzívebb edzés során ható ingerekre van szükség.